Gaëlle
naturo yoga
Mes prestations
Passionnée par le bien-être global, j’accompagne mes clients à travers trois pratiques complémentaires :
Naturopathie
Yoga
Soin manuels
à propos de moi
Gaëlle Naturo Yoga
De formation juridique, je suis une enseignante de yoga, et je suis ici pour vous guider à travers un voyage transformateur de bien-être et de découverte de soi. Mes cours de yoga, inspirés du Hatha Yoga, du Yin Yoga, et du Vinyasa Yoga, sont conçus pour vous apporter paix, équilibre et force, le tout dans le confort de votre foyer. Que vous cherchiez à développer la souplesse avec des postures douces, à renforcer votre corps avec des séquences dynamiques, ou à cultiver la tranquillité intérieure, je vous accompagne dans cette exploration. Avec chaque séance, je vous propose des exercices adaptés à votre niveau et à vos besoins, pour que vous puissiez progresser à votre rythme et intégrer les bienfaits du yoga dans votre quotidien. Vous pouvez également participer à mes cours hebdomadaires en présentiel à Morlaix, Saint-Pol-de-Léon, Carantec, et Plougasnou, et ainsi profiter d’un espace de pratique bienveillant et accessible, où chaque mouvement est une opportunité de mieux vous connaître et de prendre soin de vous.
Ils parlent de moi
Les avis sur ma pratique
Les bienfaits sur le corps et l’esprit
Réduction du stress et apaisement mental
- Pour l’esprit : Le yoga aide à calmer le mental, à réduire l’anxiété et à favoriser la pleine conscience. Les techniques de respiration et de méditation permettent de retrouver un état de paix intérieure.
- Pour le corps : En relâchant les tensions musculaires, le yoga et les soins manuels libèrent le corps des effets du stress accumulé, permettant une meilleure détente physique.
Renforcement de l’immunité et de la vitalité
- Pour l’esprit : La naturopathie, en favorisant un mode de vie sain, permet de renforcer la connexion corps-esprit, ce qui accroît la résilience mentale et l’énergie.
- Pour le corps : Grâce à des conseils en alimentation, des techniques naturelles et des soins adaptés, la naturopathie et les soins manuels optimisent le fonctionnement de votre organisme et renforcent vos défenses naturelles.
Amélioration de la posture et de la mobilité
- Pour l’esprit : Une meilleure posture et une mobilité accrue grâce au yoga favorisent une sensation de confiance et de bien-être mental.
- Pour le corps : Le yoga et les soins manuels permettent d’assouplir les articulations, de renforcer les muscles, et de corriger les déséquilibres posturaux, améliorant ainsi la mobilité générale.
Équilibre émotionnel et régulation des énergies
- Pour l’esprit : Le yoga et la naturopathie aident à harmoniser les émotions en régulant les énergies. Vous vous sentez plus ancré(e), en harmonie avec vous-même.
- Pour le corps : Les soins manuels, associés au yoga, contribuent à un flux énergétique équilibré dans tout le corps, favorisant une meilleure circulation et un sentiment de bien-être global.
Réflexologie : Équilibre et bien-être par les points de pression
Prêt(e) à prendre soin de vous naturellement ?
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