Gaëlle
naturo yoga
Mes prestations
Passionnée par le bien-être, j’accompagne mes clients à travers trois pratiques complémentaires :
Naturopathie
Yoga
Soins manuels
à propos de moi
Gaëlle Naturo Yoga
Bonjour à toutes et tous,
Petit post de présentation pour celles et ceux qui voudraient en savoir plus sur Gaëlle Naturo Yoga 😉.
Je suis bretonne pur beurre (même si je cuisine à l’huile) et pendant 8 ans j’ai exercé des fonctions juridiques à Paris.
Dans ce milieu super intéressant, mais assez stressant, j’ai subi les conséquences du stress que je ne savais pas bien identifier, ni gérer.
Après plusieurs manifestations corporelles j’ai pris conscience de la nécessité de prendre soin de moi.
Le premier pas a été de me déposer sur un tapis de yoga et ça a changé ma vie !
Je me suis formée au Hatha, Vinyasa et Yin yoga, puis à la naturopathie et à la réflexologie plantaire.
Aujourd’hui, de retour en baie de Morlaix chère à mon coeur, je suis super enthousiaste de transmettre ce que j’ai appris, afin que chacun puisse trouver ses clés pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
La joie, la douceur et l’apaisement sont les éléments essentiels qui m’accompagnent au quotidien, dans mes cours de yoga et dans mes soins.
Alors je vous dis à très bientôt, sur le tapis, au pied de vos pieds, ou ailleurs 🙂
Gaëlle Naturo Yoga 🌺
Ils parlent de moi
Les avis sur ma pratique
Les bienfaits sur le corps et l’esprit
Réduction du stress et apaisement mental
- Pour l’esprit : Le yoga aide à calmer le mental, à réduire l’anxiété et à favoriser la pleine conscience. Les techniques de respiration et de méditation permettent de retrouver un état de paix intérieure.
- Pour le corps : En relâchant les tensions musculaires, le yoga et les soins manuels libèrent le corps des effets du stress accumulé, permettant une meilleure détente physique.
Renforcement de l’immunité et de la vitalité
- Pour l’esprit : La naturopathie, en favorisant un mode de vie sain, permet de renforcer la connexion corps-esprit, ce qui accroît la résilience mentale et l’énergie.
- Pour le corps : Grâce à des conseils en alimentation, des techniques naturelles et des soins adaptés, la naturopathie et les soins manuels optimisent le fonctionnement de votre organisme et renforcent vos défenses naturelles.
Amélioration de la posture et de la mobilité
- Pour l’esprit : Une meilleure posture et une mobilité accrue grâce au yoga favorisent une sensation de confiance et de bien-être mental.
- Pour le corps : Le yoga et les soins manuels permettent d’assouplir les articulations, de renforcer les muscles, et de corriger les déséquilibres posturaux, améliorant ainsi la mobilité générale.
Équilibre émotionnel et régulation des énergies
- Pour l’esprit : Le yoga et la naturopathie aident à harmoniser les émotions en régulant les énergies. Vous vous sentez plus ancré(e), en harmonie avec vous-même.
- Pour le corps : Les soins manuels, associés au yoga, contribuent à un flux énergétique équilibré dans tout le corps, favorisant une meilleure circulation et un sentiment de bien-être global.
Réflexologie : Équilibre et bien-être par les points de pression
